【用藝術照顧自己】﹣創意藝術治療

香港疫情大爆發，社會面對各種問題，大家無論心身都受到很大壓力，甚至情緒開始有影響，我們如何運用創意藝術治療關顧自己？讓身心得以放鬆？我們邀請了美國註冊舞蹈/動作治療師鍾家寶小姐為我們講解為何創意藝術治療。

顧名思義，創意藝術治療是：創意(Creativity)+藝術(Arts)+心理治療(Psychotherapy)的結合。創意藝術治療相信藝術本身就有療癒效力。藝術是一種承載，在創作過程將難以言語的內心感受表達，對身心具有療效。她是個案對個人現況和過去反思和整理，在已受訓的治療師陪同下的一個自我尋索過程。

這裡所指的藝術，並不單指視覺藝術，更包括：舞蹈/動作治療，戲劇治療，音樂治療，藝術治療，表達藝術治療等。

治療的重點在於營造一個安全，接納和非批判的環境，讓個案能夠放心地進行探索。治療著重過程，治療師相信個案才是作品的原創者，由個案為自己的創作賦予意義，而個案的藝術技巧並非治療的重點。

創意藝術治療，在創作中找回自己的內心聲音。

想體驗一下創意藝術治療？現在我們推出一系列體驗工作坊，透過網上的工作坊，由專業的治療師，帶領你用戲劇🎭、舞蹈💃、音樂🎵不同的方式，了解自己的身體，讓身心都達至放鬆的狀態。

報名方法：https://forms.gle/ErsCSWNgqbP5ZN3V9