【用藝術照顧自己】﹣創意藝術治療

香港疫情大爆發,社會面對各種問題,大家無論心身都受到很大壓力,甚至情緒開始有影響,我們如何運用創意藝術治療關顧自己?讓身心得以放鬆?我們邀請了美國註冊舞蹈/動作治療師鍾家寶小姐為我們講解為何創意藝術治療。



顧名思義,創意藝術治療是:創意(Creativity)+藝術(Arts)+心理治療(Psychotherapy)的結合。創意藝術治療相信藝術本身就有療癒效力。藝術是一種承載,在創作過程將難以言語的內心感受表達,對身心具有療效。她是個案對個人現況和過去反思和整理,在已受訓的治療師陪同下的一個自我尋索過程。



這裡所指的藝術,並不單指視覺藝術,更包括:舞蹈/動作治療,戲劇治療,音樂治療,藝術治療,表達藝術治療等。


治療的重點在於營造一個安全,接納和非批判的環境,讓個案能夠放心地進行探索。治療著重過程,治療師相信個案才是作品的原創者,由個案為自己的創作賦予意義,而個案的藝術技巧並非治療的重點。


創意藝術治療,在創作中找回自己的內心聲音。


想體驗一下創意藝術治療?現在我們推出一系列體驗工作坊,透過網上的工作坊,由專業的治療師,帶領你用戲劇🎭、舞蹈💃、音樂🎵不同的方式,了解自己的身體,讓身心都達至放鬆的狀態。


報名方法:https://forms.gle/ErsCSWNgqbP5ZN3V9








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