• 義工組招募及介紹

• 活動回顧

• ​兒童及成人課程

• 個人技法：身體協調、安全意識、架式轉換、基本打擊、步法

• 道場禮儀：修練心靈、禮學

• 雙人練習：攻守應對、形制練習

• 防具練習：攻守應對、安全意識訓練、比賽

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日期：逢星期三晚  

時間：下午8:15-9:45

費用：$700(四堂)

對象：16歲以上

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- 現正招生中 -

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• 結合了頌缽聲音療法與瑜伽練習，

• 透過頌缽的共振與頻率，

• 引導身心放鬆，幫助冥想、

• 減壓並提升專注力。

• 椅子舞 （Chair Dance）是一種舞蹈形式，通常使用椅子作為道具，現在的椅子舞融合了多種舞蹈風格，包括西方舞、拉丁舞等，坐在椅子上進行跳舞動作，舞步並不激烈，跳椅子舞是一種兼具趣味性和實用性的運動形式，能夠帶來許多身心健康的好處，既能鍛鍊身體，又能提升心理健康和生活樂趣。

開課日期：2025年5月28日

(逢星期四、共8堂)

時間：3:00pm-4:15pm

收費：$660/8堂

名額：20人

對象：18歲或以上，無需舞蹈經驗