綠松石紙結構

課程資料

名稱
導師
日期
對象
時間
費用
動感西方排排舞 B
司徒貞小姐
星期二
18歲或以上
12:00nn-1:15pm
$600 (8堂)
動感西方排排舞 A
司徒貞小姐
星期二
18歲或以上
10:30am-11:45am
$600 (8堂)
西方排排舞健體班 (E)
彭玉玲小姐
星期三
18歲或以上
10:15am-11:30am
$600 (8堂)
西方排排舞健體班 (A)
彭玉玲小姐
星期三
18歲或以上
11:40am-12:55pm
$600 (8堂)
西方排排舞健體班 (D) (適合初學者)
彭玉玲小姐
星期三
18歲或以上
1:00pm-2:15pm
$600 (8堂)
西方排排舞健體班 (B)
彭玉玲小姐
星期四
18歲或以上
10:15am-11:30am
$600 (8堂)
西方排排舞健體班 (C)
彭玉玲小姐
星期四
18歲或以上
11:45am-1:00pm
$600 (8堂)
初級現代ParaPara排排舞班
彭玉玲小姐
星期四
18歲或以上
3:00pm-4:15pm
$600 (8堂)
拉丁排排舞纖體班
毛偉銘先生
星期五
18歲或以上
11:00am-12:15pm
$600 (8堂)
初級拉丁排排舞纖體班
毛偉銘先生
星期二
18歲或以上
2:15pm-3:30pm
$600 (8堂)

動感西方排排舞

單人跳法,全體採用一系列相同的舞步一齊跳,無須舞伴,以一面牆為主,使學員更容易學習。綜合了爵士舞、Hip Hop、Funky 編排出具時代感,隨著音樂節奏及多變充滿動感的舞蹈,在強勁節拍下提升心肺功能及肌肉的質素,更能塑造身體線條及體態、增進人際關係。適合任何年齡人仕在空餘時間參加有益身心的群體活動

司徒MISS 2.JPG
彭MISS 2.JPG

西方排排舞健體班

主要音樂以4/4流行音樂,配合音樂節奏而跳出輕鬆和簡單的舞步,有助手腳關節靈活,加強心肺功能,增強體質,鬆弛神經、肌肉及增進人際關係。

無需舞伴,適合任何年齡人仕在空餘時間參加有益身心的群體活動

毛SIR 1.JPG

拉丁排排舞纖體班

拉丁舞分國際拉丁舞 (International Latin line Dances)及流行社交拉丁舞 (Popular Social Latin Dances)。流行社交拉丁舞包括:莎莎舞(Salsa)、美蓮琪(Merengue)、搖滾舞(Rock“n”Roll)、巴恰塔舞(Bachata)、曼波舞(Mambo)等五種。它是單人跳法,全體採用一系列相同的舞步一齊跳,無須舞伴,以一面牆為主,使學員更容易學習。

流行社交拉丁舞具有輕鬆、熱情、奔放、隨和、激情等的魅力,它的音樂很吸引人,只要聽到音樂,就會很自己地隨音樂節拍起舞,舞者很多時會扭動腎部及作旋轉動作,透過舞步抒發內心感情,釋放工作壓力,增強體質,鬆弛神經、肌肉及增進人際關係,適合任何年齡人仕在空餘時間參加有益身心的群體活動